Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2011
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48,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 102,38g.
Frühstück: onion, egg, la banderita low carb, tomato, lite mayo, turkey burger. Mittagessen: peanut butter, whole grain quick oats. Abendessen: turkey franks, fat free cottage cheese, tomato, lettuce, feta cheese. Snacks/Sonstiges: Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, milk. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Kate GB's Gewichtsverlauf
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