Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 235,15g.
Frühstück: Quaker Bran Muffin, Walnuts, Pears, 1% Fat Milk, Orange Juice. Mittagessen: Earth Island Vegenaise, Skinless Chicken Breast, Healthy Life 100% Whole Grain Bread, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Abendessen: Straight Cut Frozen French Fried Potatoes, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Justin's Dk. Chocolate Peanut Butter Cup, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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