Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 22,00g.
Frühstück: Food Club Large Egg. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Earthbound Farm Romaine, Publix Green Bell Pepper, Great Value Ground Beef 73/27. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Challenge 1&2 cardio coach on bike - 25 Minuten, biggest loser high intensity workout - 20 Minuten, Bob Harper daily strength workout - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Greeneyes007's Gewichtsverlauf
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