Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 154,00g | Kohlh: 191,66g.
Frühstück: Banana, Pura Vida Coconut Granola Classic Vanilla, Casa Da Ovelha Iogurte de Leite de Ovelha Natural. Mittagessen: Ameixas, Sanduíche de Queijo, Purê de Abóbora, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Pura Vida Coconut Granola Classic Vanilla, Casa Da Ovelha Iogurte de Leite de Ovelha Natural, Banana, Abacaxi, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Sanduíche de Queijo, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Eduardo@chacon's Gewichtsverlauf
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