Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
99 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 63,20g | Eiw: 125,21g | Kohlh: 139,45g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томилинская Форель Слабосоленая, Черкизово Карпаччо из Индейки, Перекресток Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Шампиньоны, Самокат Рис Басмати, Delicato Кокосовое Масло. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан с Кожурой, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyakatya01's Gewichtsverlauf
|