Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 124,26g.
Frühstück: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Gocciole Biscotti, Cappuccino. Mittagessen: BoscoBuono Mirtilli, Trentinalatte Yogurt Magro, Vivi Verde Coop Farina 00, Belbake Zucchero, Vallericca Asparagi , Carrefour Salmone al Naturale . Abendessen: Coop Vino Bianco, Zanini Focaccia Genovese, Duc De Coeur Camembert, Trenta Formaggio. Snacks/Sonstiges: Agritech Focaccia Ligure. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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danipi801's Gewichtsverlauf
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