Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2011
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1003 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 135,11g.
Frühstück: No Calorie Sweetener Packets, tea, 1% milk, thomas bagel thins. Mittagessen: iodized salt, Tomatoes, Nature's Own Multi-grain sandwich rounds, miracle whip, Tyson 100% all Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: iodized salt, fresh lime, Roasted Squash Medley, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Baked Potato (Peel Eaten), breakstone light sour cream. Snacks/Sonstiges: Peach, Kraft Deluxe 2% american cheese, Kroger Unsalted Saltine crackers, blueberries. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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