Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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120,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 76,34g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 444,60g.
Frühstück: PROTEIN CLASSIC, Eldorado Jordgubbar, Peanut Butter Creamy, Banan, Dadlar. Mittagessen: Tahina, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Kikärtor, Rödlök, Gurka (med Skal), Oliver, Groddar, Tomater. Abendessen: Ekologiska Svarta Bönor, Ekologiska Majskorn, Gullök, Tomatpuré, Grönsaksbuljong, Stora Vita Bönor, Ekologiska Kidneybönor, Finkrossade Tomater, Vitkål, Söta Röda Paprikor, Morötter, Olivolja, Luft Poppade Popcorn. Snacks/Sonstiges: Äpple, ICA Ananas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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