Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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432 kcal
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Fett: 19,39g | Eiw: 29,92g | Kohlh: 36,29g.
Frühstück: Печенья, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Сельдерей, Лимонный Сок. Mittagessen: Доброфлот Горбуша, Чай. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Творог 9%, Сметана 20%, Соль. Snacks/Sonstiges: Orbit Жвачка, Село Лесное Ряженка 3,2%, Кофе, Молоко. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
g - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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