Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 186,04g.
Frühstück: 梨, 伊利 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋, 优形 奥尔良鸡胸肉, 黑咖啡, 黑芝麻汤圆. Mittagessen: 光合力量 糙米饭, 绿尖辣椒, 皮蛋. Abendessen: 番茄, 烙饼, 优形 奥尔良鸡胸肉, 苹果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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