Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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65 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 126,99g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Trevinho Iogurte Tripla Atitude Frutas, Banana Prata. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Paloma da Mata's Gewichtsverlauf
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