Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 169,53g.
Frühstück: Margarina, Ovo Estrelado, Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Native Açúcar Demerara, Lacta Chocolate Ao Leite, Banana Nanica, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bife de Fígado, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Margarina, Bauducco Torrada Salgada, Melão. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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BETHLIZA77's Gewichtsverlauf
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