Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 188,07g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Банан. Mittagessen: Жуковский Хлеб Слойка Творожная, Минтай Жареный. Abendessen: Батон Нарезной, Вареное Яйцо, БМК Ветчина в Оболочке. Snacks/Sonstiges: Мясо Дикого Кабана, Лосятина, Перекресток Яблоко Красное, Оладьи. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Елена Дурнева's Gewichtsverlauf
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