Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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48,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 43,32g | Kohlh: 57,38g.
Frühstück: Орехи Кешью, Капучино, Кофе, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб с Семечками . Mittagessen: Самбери Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Белые Росы Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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