Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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63 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 23,04g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 217,12g.
Frühstück: Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Окей Отруби Ржаные. Mittagessen: Лечо, Цветная Капуста, Окей Фунчоза Вермишель. Abendessen: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры Черри, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Петродиет Печенье Овсяное, Апельсин, Konti Mone Молочный Трюфель, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Банан. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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