Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2534 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 385,60g.
Frühstück: Pão de Trigo Integral, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Lacta Bis, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês. Mittagessen: Frango Assado, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Contra-filé, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Pizza de Queijo de Massa Fina. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Arisco Geléia de Mocotó, Lacta Bis, Torta de Maçã, Ameixas, Pêssego. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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