Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 117,63g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Almette Творожный Сыр с Креветками, Хлеб Бородинский, Слабое Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой, Красная Фасоль (Консервированная). Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Гречка с Грибами. Abendessen: Перекресток Яблоко Гала, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Kristof Торт Клубника со Сливками и Миндалем. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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