Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Milka Darkmilk Dunkle Schokolade Mit Alpenmilch, Вареное Яйцо, Авокадо, Alpro Barista Hafer, Fischerstolz Norwegisches Lachsfilet Mit Haut, Philadelphia Doppelrahmstufe, SPAR Butter Croissants. Mittagessen: Castello Olio, DESPAR Grana Padano, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Natur Pur Bio-Carnaroli Risotto-Reis, Чеснок, DM Bio Ghee, Шампиньоны, Красный Лук, Ocean Sea King Prawns White Tiger Garnelen. Abendessen: Rapunzel Kokosmus, Клубника, Nöm Natur Joghurt 1%, Alpengut Körniger Frischkäse Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Банановый хлеб. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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