Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: ВкусВилл Псиллиум, Серпуховхлеб Чиабатта, Окское Яйцо Вареное, Лента Салат Морковь с Чесноком. Mittagessen: Чай с Сахаром. Abendessen: ВкусВилл Псиллиум, Карусель Салат Марокканский , Овощи Гриль, Мираторг Стейк Филе-Миньон, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Зарядка - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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