Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 79,70g | Eiw: 150,20g | Kohlh: 161,83g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Level Kitchen Пирог со Смородиной в Тесте Фило. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Планета Витаминов Тропиками Смесь, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана. Abendessen: Творожная запеканка, Level Kitchen Люля из Говядины с Соусом BBQ и Рассыпчатая Греча . Snacks/Sonstiges: Protein Rex Lamington Milky, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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arlihud's Gewichtsverlauf
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