Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 134,84g.
Frühstück: Кофе с Молоком, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Mittagessen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Овсяноблин на Кефире. Abendessen: ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Гречка Отварная, Магнит Грибы Вешенки. Snacks/Sonstiges: Манго, Laime Сыр Маасдам. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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missdido1's Gewichtsverlauf
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