Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
|
78,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 67,58g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: ВкусВилл Пирожное Постное Трюфельное, Черника (Несладкая, Замороженная), Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: ВкусВилл Печеночные Оладьи, Russian Nautical Pasta. Abendessen: Говядина Отварная, ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлеб "Бородинский", ВкусВилл Печеночные Оладьи, Ром. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|