Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 138,89g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Гречка Отварная, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе, Масло Гхи, Nutiva Кокосовое Масло. Mittagessen: Гречка Отварная, Морская Капуста, Курица Вареная. Abendessen: Квашеная Капуста, Морская Капуста, Мёд, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Russian Borscht with Pork. Snacks/Sonstiges: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Киви, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Творог 5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Dr. Korner Хлебцы, Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . mehr...
|
|
1589 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksenanik's Gewichtsverlauf
|