Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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94 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 131,24g.
Frühstück: Muz, Ronic Nutrition Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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NuriAky's Gewichtsverlauf
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