Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
|
49,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 52,33g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 150,79g.
Frühstück: Пятерочка Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Станем Друзьями Авокадо, Балтийский берег Форель Радужная, Три Несушки Яйца Куриные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка, Котлета из курогрудки, Магнит Фасоль по-Монастырски с Овощами. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб Черный, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Виктория Печень Куриная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Snaq Fabriq Coco White Choco, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Dairyhorn Йогурт Термостатный. mehr...
|
|
1550 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, физ тренировка - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaanisimkova1's Gewichtsverlauf
|