Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 128,94g | Kohlh: 209,21g.
Frühstück: Calavo Avocado, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Food Club Shredded Mozzarella, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Grapefruit (Pink and Red), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Souper Salad Raisins. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Kroger Farro, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Great Value Chocolate Flavored Syrup, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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