Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 133,07g | Kohlh: 260,58g.
Frühstück: Casa Da Ovelha Iogurte de Leite de Ovelha Natural, Pura Vida Coconut Granola Classic Vanilla, Banana. Mittagessen: Alhos-Poró, Arroz Branco (Cozido), Carne. Abendessen: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Sanduíche de Queijo, Sanduíche de Queijo, Ameixas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eduardo@chacon's Gewichtsverlauf
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