Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 176,94g.
Frühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Banana Prata, Ghee, Café, Ovo. Mittagessen: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido. Abendessen: Risoto de Queijo, Outback Chopp, Gin Tônico. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cookies Sabor Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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