Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 229,79g.
Frühstück: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. Mittagessen: Brigadeiro de Colher, Pimentão Vermelho, Vitarella Macarrão Penne, Tomates, Cenouras Cozidas, Seara Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Panco Pão de Leite, Delícia Margarina com Creme de Leite, Tomates, Ovo, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Nestlé Farinha Láctea. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rafaelarabelobarbosa's Gewichtsverlauf
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