Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 100,08g | Eiw: 144,20g | Kohlh: 110,97g.
Frühstück: Вязанка Колбаса Докторская, Natur Foods Смесь Сладкая, Ашан Киви, Першинский Творог 5%, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Mittagessen: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка на Гриле, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Савушкин Продукт Фета Нежная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Вязанка Колбаса Докторская, Ромкор Сосиски Молочные Гост, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misskrissfalman's Gewichtsverlauf
|