Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
|
85,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 70,14g | Eiw: 106,92g | Kohlh: 270,93g.
Frühstück: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Варенье, Творожная Запеканка, Зеленый Чай. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сыр Российский, Яичный Желток, Яичный Белок, Апельсиновый Сок, Хлеб из Закваски, Борщ со Свининой. Abendessen: Зеленый Чай, Пряник, Сладкая Жизнь. Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Перья. Penne Rigate. 450 г., Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Гречка "Крупное"…и Каждый День Будет Вкусным.Приятного Аппетита. , Городецкий Масло Сливочное, Хлеб из Закваски. mehr...
|
|
219 kcal
|
Bewegung:
велосипед. - 28 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Gewichtsverlauf
|