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Gak pernah masak. Ayam bakar adalh jalan ninja. 1 mgg makan ayam bakar turun 1 kg. Mgg ke 2 gak turun ternyata ditipu sm yg jualan ayam bakar keras bgt ternyata diksh ayam goreng yg setengah dibakar pakai kecap sampai sakit gigi😭😭... Malah makannya tiap hari lagi.. Ttp positive thinking besoknya aku bandingin sm ayam bakar yg lain bener2 beda...
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 64,27g.
Frühstück: Nescafe Classic, Nasi Putih, Telur, Selai Kacang, Dada Ayam, Sambal Goreng, Prochiz Spready, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Turun bb nya karena ayam bakar atau defisit kalori?
17 Mrz 23 vom Mitglied: tiaathiaa
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defisit kalori salah satu proteinnya pakai ayam bakar
18 Mrz 23 vom Mitglied: Ifka pratiwi
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18 Mrz 23 vom Mitglied: Ifka pratiwi
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Ifka pratiwi's Gewichtsverlauf
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