Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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106,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 82,93g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 181,31g.
Frühstück: Honig, Grüner Tee, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Tee mit Milch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Vollkorntoast, Gut & Günstig Nussiger Maasdamer, Milfina Butter . Mittagessen: Käsespätzle, Rasting Wirsingroulade. Abendessen: Milfina Butter, Gut & Günstig Frischkäse, Mischbrot, Mühlhäuser Pflaumenmus. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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