Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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82,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3753 kcal
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Fett: 127,02g | Eiw: 161,47g | Kohlh: 492,13g.
Frühstück: Whole Milk, Equate Creatine Monohydrate 5G, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Great Value Enriched White Bread, Walls Berry Farm Strawberry Preserves, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Abendessen: Dairy Queen Chocolate Malt (Medium), Dairy Queen French Fries (Regular), Dairy Queen 1/3 Lb. Double with Cheese, Dairy Queen M&M’s Chocolate Candy Blizzard (Large). Snacks/Sonstiges: Celery . mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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NickT19's Gewichtsverlauf
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