Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4965 kcal
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Fett: 161,44g | Eiw: 215,66g | Kohlh: 603,04g.
Frühstück: Ovo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Mittagessen: Brownie, Tirolez Queijo Parmesão, Maminha Grelhada, Risoto de Queijo, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano. Abendessen: Brownie, Liv Up Ragu de Linguiça, Paganini Pappardelle, Jundiá Sorvete de Creme, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Sardela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano. Snacks/Sonstiges: Sodiê Brigadeiro, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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