Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
|
95,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 69,69g | Eiw: 126,13g | Kohlh: 91,98g.
Frühstück: Соль, Bonduelle Кукуруза, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Зеленый Лук. Mittagessen: Черный Перец, Соль, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Вкуснотеево Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Abendessen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Кофе (Растворимый). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiseleva_irina84's Gewichtsverlauf
|