Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
|
94,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 31,10g | Eiw: 208,36g | Kohlh: 236,27g.
Frühstück: Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Mittagessen: Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Изолят Соевого Белка, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Банан, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Murchik86's Gewichtsverlauf
|