Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
|
130,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 45,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 87,12g | Eiw: 130,97g | Kohlh: 212,02g.
Frühstück: Пепси Пепси, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Хек Жареный, Плов со Свининой. Mittagessen: Вареное Яйцо, Хек Отварной, Плов со Свининой, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. Abendessen: Батон, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, ВкусВилл Котлеты Лососёвые, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Пепси Пепси, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), МБМ Сухарь Киевский Новый. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanya.teleshova.94's Gewichtsverlauf
|