Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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45 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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507 kcal
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Fett: 14,25g | Eiw: 32,97g | Kohlh: 64,99g.
Frühstück: Корица, Красное Яблоко, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Магнит Минтай Отварной, Зеленый Лук. Abendessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Семенишна Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Десант Здоровья Биомороженое Biofly Горький Шоколад. mehr...
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1214 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dashojwhwhw's Gewichtsverlauf
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