Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
|
52,6 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3091 kcal
|
Fett: 155,97g | Eiw: 151,28g | Kohlh: 261,13g.
Frühstück: Вкусвилл Булочки Тыквенные с Семечками, Балтийский берег Семга, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Кофе. Mittagessen: Вкусвилл Килька Пряного Посола, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Картофель Отварной, ВкусВилл Двойной Карамельный Веррин. Abendessen: Рот Фронт Халва Глазированная, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Милка Молочный Шоколад, Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Махеевъ Горчица Зернистая, Кунжутное Масло, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры Черри, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Пицца Домашняя, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Ironman Isotonic Drink Ananas. mehr...
|
|
1460 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|