Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 20,24g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 202,37g.
Frühstück: Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana Roja, Hacendado Bizcocho Tradicional , MyProtein Impact Whey Protein, Mezcla de Frutas Secas (sin Sal), Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Fogonero, Calvo Calamares en Salsa Americana, Naranjas Ombligonas, Papa Cocida, Calamares Plancha, Hacendado Pera Conferencia , Huercasa Boniato. Abendessen: Almendras, Mercadona Bizcocho Tradicional, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Zanahoria, Manzana, Pimientos Verdes, Lechuga, Hacendado Yogur 0% Sabores, Pan Blanco. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 11 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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