Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 202,30g.
Frühstück: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Сметана , Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Омлет или Яичница. Mittagessen: Пиканта Закуска Венгерская, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Abendessen: Эсса Пиво , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Вареные , Окей Тесто Дрожжевое Сдобное , Вино, Сгущенка. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Djula_ko's Gewichtsverlauf
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