Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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93,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2265 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 245,32g.
Frühstück: Sugar, Tesco Instant Hot Oat Cereal, Tesco Everyday Value Dried Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Tea with Milk. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk, Asda Extra Special Spaghetti Bolognese. Abendessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Mug of Milk, Swizzels Matlow Fizzers, Nestle Mini Smarties, Swizzels Matlow Fizzers. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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