Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 82,38g.
Mittagessen: Bacon de Pernil tipo Canadense, Qualitá Cogumelo Champignon, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva, Mangas. Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Claybom Margarina com Sal, Canaã Goma de Tapioca. Snacks/Sonstiges: St. Marche Pão de Calabresa com Cebola, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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