Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 38,97g | Kohlh: 83,67g.
Mittagessen: Fried Egg, Pork Schnitzel. Abendessen: Ginger , Soy Sauce (Tamari) , President's Choice Sesame Oil, Mushrooms , Green Peppers , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Zucchini . Snacks/Sonstiges: Irish Soda Bread, Bothwell Naturally Smoked Gouda, Medjool Dates . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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TheMicWic's Gewichtsverlauf
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