Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 44,97g | Kohlh: 161,37g.
Frühstück: جبن رومي, خبز. Mittagessen: فانتا فانتا, مكرونه حواء مكرونه فرن, سمن بلدي سمن بلدي, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الخيار (مع القشرة). Abendessen: نشاء الذرة, دريم كاكاو خام, الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Snacks/Sonstiges: Ülker Finger Biscuits. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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HAMSA 1's Gewichtsverlauf
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