Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 96,00g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nut Pods Almond Coconut Creamer. Mittagessen: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Dried Fruit & Nut Mix. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Banana Chips, Perfect Egg White Bread, Country Crock Churn Style, High Noon Vodka Soda, Sutter Home Chardonnay, Vodka. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden und 11 Minuten, Weights - 55 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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