Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 120,48g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Tereyağı, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Helva, Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Bendo Makarna, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Kahve, Amigo Kabak Çekirdeği. mehr...
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konstantes Gewicht
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ritmikilo's Gewichtsverlauf
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