Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 161,66g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Power One Pasta de Amendoim Integral, Zaffari Cuca. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Guimarães Paçoca Rolha, Nestlé Leite em Pó Ninho, Frooty Açaí . mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Sport - 11 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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andressasilva32's Gewichtsverlauf
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