Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 14,58g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 43,56g.
Frühstück: Benefiber Powder, Rootalive Psyllium Husk Powder, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Vega Organic Protein & Greens, Coffee (Instant Powder), Water. Mittagessen: Costco Cottage Cheese, Radish, Egg, Multigrain Bread. Abendessen: Cooked Egg White, Portabella Mushrooms (Grilled), Cooked Broccoli (from Fresh), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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